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女性皮肤粗糙怎么办?吃这些让你皮肤好到爆(2)

时间:2016-05-16 00:40:01 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 女性皮肤粗糙除了日常的保养外,也可以通过饮食来进行调理。那么女性皮肤粗糙要吃什么可以起到改善的作用呢?以下,小编要为大家介绍的就是调理女性皮肤粗糙的食物,还有2道美味养颜的食谱,一起来看看都有哪些吧。……

女性皮肤粗糙的调理食谱

干果山药泥

材料:鲜山药或马铃薯500克、桃仁、红枣、山楂、青梅等适量。

做法:鲜山药或马铃薯500克煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜即可。

功效:山药补脾益肾,桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血,综合生效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。

 

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