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清肠排毒美食 苦丁茶减肥排毒功效十足(2)

时间:2016-05-16 00:00:01 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 女性可能认为最有效的减肥方法就是:少吃多运动。这的确是一个减肥的好方法,但其实,在众多减肥方法中,最有效的减肥方法是:清肠排毒。当你帮体内的毒素,以及肠道中多余的脂肪清除掉时,就能够真正地实现减肥。以下小编分享2道排毒美食给减肥的你。……

菠菜拌豆干

材料:菠菜、豆干、酱油、油、调味品

制作方法:

1、菠菜洗净,用开水焯烫,捞出冲凉后,沥干水分,切碎;

2、豆干切碎,用1大匙油炒香,加入1小匙酱油,调味后盛出;

3、将菠菜和豆干混合,加入调味料拌匀即可。

 

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