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黄瓜已放入购物车中!该吃黄瓜的14个理由

时间:2016-05-15 23:00:01 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 黄瓜是世界栽培量第四的蔬菜,被认为是对整体健康最好的食物,有超级食物的美誉。挑选少数坚实和深绿色的黄瓜放入你的购物车中。恭喜你!你给身体注入了满满的健康。……

黄瓜已放入购物车中!该吃黄瓜的14个理由 

黄瓜是世界栽培量第四的蔬菜,被认为是对整体健康最好的食物,有超级食物的美誉。挑选少数坚实和深绿色的黄瓜放入你的购物车中。恭喜你!你给身体注入了满满的健康。

1、黄瓜能使机体再水化

如果你忙得来不及喝水,吃一根爽口的黄瓜吧,其水含量达90%,能充足地补充你所丢失的水分。

2、黄瓜能消除内外的热量

黄瓜能减轻你的烧心感。将黄瓜敷在皮肤上能缓解晒伤。

3、黄瓜能排除毒素

黄瓜中所有的水就像一把虚拟的扫帚,帮助清除体内的废物。据说长期食用黄瓜能溶解肾结石。

4、黄瓜能补充维生素

黄瓜能补充机体在一天之内所需的大部分维生素。维生素A、B、C,提高机体免疫力,使你容光焕发、精力充沛。黄瓜与蔬菜和胡萝卜榨汁效果更佳。别忘了停留在皮肤上,因为它含有大量的维生素C,大约为每日建议摄入量的12%。

 

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