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秋季吃它上火怎么办 教你健康烹饪不怕火(3)

时间:2016-04-24 22:57:42 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 秋天是板栗的季节,街头巷尾随处可见卖板栗的店。板栗营养价值虽高,但多吃板栗会上火。每次吃板栗要适量,别多吃乱吃。想知道板栗怎么去皮以及板栗的营养价值吗?那就一起来看看吧。……

太阳晒法(不切口)

直接放在太阳下。晒了一天后,不太容易剥落。又晒了一天,还是不太好剥。

太阳晒切口法

栗子用刀切个口子,放太阳下晒。晒一天就差不多了。可以剥一个。两天后,可以剥,但不太容易。

微波炉法

板栗用刀切个小口子。放在碗中,盖盖。趁热剥好。剥好的样子。微波炉做的颜色相当漂亮。

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