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深秋皮肤干燥? 教你三个动作恢复娇嫩肌肤(4)

时间:2016-04-24 22:57:42 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 正值深秋,萧瑟的秋风习习,人们常常感到肌肤干燥,并且由于工作和生活的压力,本身就处于缺水状态的肌肤更容易滋养很多皱纹,黑眼圈等让人烦恼的肌肤问题。只有通过有效的小妙招才能让肌肤永葆年轻,对抗岁月问题!……

3按摩腋下

腋窝是我们经常忽略的保养部位,殊不知经常按摩腋窝不仅能很好的帮助人们延缓衰老,同时还是防病的一个重要手段。秋季天气微冷,因此,到了晚上大部分人都是选择在家里看电视剧,而不是出门进行锻炼,因此,人们的身体细胞常常处于一个抑制的状态,对让身体健康很不利。

那么,我们不妨经常的坐下腋下的按压,这样能很好的活络腋下的淋巴结,对于调节气血,延缓衰老发挥着重要的作用。在按摩腋下的时候能很好的促进全身血液的回流通畅,能让身体更好的收获更多的养分和氧气,同时还能促进身体各个器官的灵敏度。我们可以用手腕的力度带动手指,有节奏的对腋下肌肉进行轻缓有度的按摩,一般在3分钟左右便可以了,切记手部的力量一定不能太重,这样对于腋下的穴位会有损伤的效果。

并且在我们的腋窝处有一个重要的穴位——极泉穴,因此,经常按摩腋窝还能很好的起到按摩极泉穴的作用,对于气血的流通以及疏通穴位发挥着良好的效果。这也是一个激发身体正气,达到延年益寿的养生目的。

结语:秋季是一个养生护肤的关键时期,上文中小编为大家推荐的3个小方法,能很好的对抗岁月肌肤衰老的问题,每天只要坚持做一做,就能很好的达到延缓衰老,让你瞬间年轻20岁!

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