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秋季下午做一事胜过吃补药(3)

时间:2016-04-24 22:57:42 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 秋季气温舒爽,花香四溢,所以秋季自古以来就是文人笔下常赞美的季节。但是秋燥、秋湿这些恼人的症状却总会困扰着我们,增添一丝不愉快。其实在秋天下午,我们只要经常做一件事情,养生效果胜过我们吃各种补药,这件事情就是喝茶。……

秋季适合喝什么茶

1菊花茶

秋季是菊花成熟的时节,而菊花晒干泡制的菊花茶可是我国十大名茶之一,而且是茶中最佳的降火良药,秋季因为秋燥导致的咽喉疼痛,口臭便秘等症状,一杯清热解火的菊花茶足以化解这些难题。而且菊花茶对我们的眼睛也很有好处,每天喝上几杯菊花茶,不仅可以消除眼睛干涩的症状,而且对于上班族来说,喝一杯菊花茶还可以消除眼睛疲劳,对提升视力也有很显著的功效。

如果体内有炎症的话,喝菊花茶又可以消炎止痛,所以秋季最适合饮用的茶一定非菊花茶莫属。

2乌龙茶

乌龙茶也是生活中经常接触的一类茶,提到乌龙茶的功效,懂茶的人都知道,最出名的一个功效就是可以减肥。乌龙茶的茶多酚含量非常丰富,茶多酚是一种可以激活人体内的脂肪分解酶的物质,常喝乌龙茶,体内的脂肪分解酶就开始工作,不仅可以抑制脂肪的吸收,而且还可以消除血管中的油脂和胆固醇,可以有效降“三高”,而且还可以清理血管,体内的胆固醇和脂肪降低了,就可以达到减肥的功效了,所以乌龙茶又被人们誉为“负热量饮料”。

另外,秋季因为干燥,很多人的皮肤干痒,其实就是缺少水分的表现,常喝乌龙茶可以有效体内的水分,不让水分流失,而且乌龙茶还可以消除体内的氧自由基,所以常喝乌龙茶还可以延缓衰老,美容护肤哦。

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