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秋季下午做一事胜过吃补药(2)

时间:2016-04-24 22:57:42 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 秋季气温舒爽,花香四溢,所以秋季自古以来就是文人笔下常赞美的季节。但是秋燥、秋湿这些恼人的症状却总会困扰着我们,增添一丝不愉快。其实在秋天下午,我们只要经常做一件事情,养生效果胜过我们吃各种补药,这件事情就是喝茶。……

为什么选择下午喝茶

其实喝茶也是有讲究的,喝茶不是喝水,不是随随便便就可以喝的,喝茶也要考虑茶的种类,还要考虑茶的时间,而养生专家都表示下午是一天当中最好的喝茶时间。

为什么下午是喝茶的最好时间呢?这是因为在下午的时候,人体的肝火是一天中最旺盛的时候,加上秋天天气干燥,也很容易引起肝火旺盛,所以秋天下午的时候,我们常常会有口干舌燥,甚至小编发黄的症状,实际上就是肝火旺导致的。

喝茶的好处就在于可以降肝火,选择喝一些性凉的茶,可以清肝胆热,将肝脏的毒素排除掉,加上茶有着很好的刺激肠道蠕动效果,又可以湿润粪便,所以喝茶其实也是一种很好的排毒方式,肝毒排除了,肝火旺的症状也就消除了。

另外茶又入肾经,茶也是一味很好的利尿剂,喝茶可以刺激肾脏,肾主排泄,所以这个时候多喝茶可以加强排尿,对肾脏也很有帮助。

所以在下午喝茶,有着排毒养肝养肾的好处,而且还可以清除体内油脂,降低“三高”,这样的功效可是很多药物都达不到的,而且对人体还不会有害。所以我们常说的“下午茶”,实际上就是下午是一天中最适合喝茶的时间,尤其是秋天的下午,养生保健功效更是非常出色。

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