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气功养生

  • 气功养生 初学气功应注意哪些问题气功养生 初学气功应注意哪些问题

    气功是中华瑰宝之一,练法甚多,且功法各异。有调整阴阳、疏通经络、畅通气血、促进新陈代谢、提高身体素质、增强免疫功能的作用,能治疗自身慢性疾病许多中老年人想练功健身,但又怕……...

    发布日期:2016-04-24 23:23:00   
  • 六类人不能练习气功 长期心理过于压抑者六类人不能练习气功 长期心理过于压抑者

    气功是一种动静结合的养生方法,尤其适合老年人朋友,越来越多的老年人朋友也加入到了气功保健的行列。气功有很好的保健功效,可以提升身体免疫力,防病治病,气功虽然是身心锻炼的好……...

    发布日期:2016-04-24 23:23:00   
  • 夏季酷热心情易暴躁 练习气功祛除浮躁夏季酷热心情易暴躁 练习气功祛除浮躁

    面对着炙热的夏日,我们总会想出各种各样的解暑方法让自己能够凉快些,比如说多洗几个澡,喝冰饮,吹空调。但无论我们如何解暑,夏日的高温还是难免让我们心绪浮躁,影响生活与工作。……...

    发布日期:2016-04-24 23:23:00   
  • 夏季运动养生 八段锦的功效和练习方法夏季运动养生 八段锦的功效和练习方法

    八段锦是古代传统功法之一,能使躯体四肢的运动与调心、调息相结合,具有动作简单易行,效果显著的特点。自隋、唐以来,深受我国人民的喜爱。八段锦养生运动是夏季一种不错的养生方……...

    发布日期:2016-04-24 23:22:59   
  • 气功养生 气功入门基础及练习方法气功养生 气功入门基础及练习方法

    气功在我国拥有千年的发展,而且还分出了很多的派系,每个派系练习气功的方式都不同,每个派系的气功功效也是不一样的。但是大同小异的是,都对人有好处。平时,老年人退休后可以练一……...

    发布日期:2016-04-24 23:22:59   
  • 气功养生 带你认识健身气功的十大好处气功养生 带你认识健身气功的十大好处

    健身气功是中华民族传统的体育项目,集结于锻炼自身形体、呼吸吐纳、心里协调各方面鱼一体的运动,学好气功不但能强身健体,而且对身体各部位的血液循环液有不小的作用,想知道气功是……...

    发布日期:2016-04-24 23:22:59   
  • 练习气功掌握七要领 情绪平衡心情舒畅练习气功掌握七要领 情绪平衡心情舒畅

    练习气功可以让人达到修身养性的效果,但是气功也不是随便练习就行的。没有掌握要领,怎样练习都是无用。那么气功养生需要做到哪些呢?下面就跟随小编一起去看看。……...

    发布日期:2016-04-24 23:22:59   

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