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女人如何“保鲜”?三阳脉盛,女人不老(2)

时间:2016-04-24 23:26:16 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 有很多女性朋友诉苦,不是头发掉得厉害,就是烦恼脸上的斑越来越多,脸色黯黄……如果你也有这样的忧愁,首先要问问自己,生活习惯是不是太过“放肆”,毫无顾忌。其实,要想延缓衰老,只要三阳脉盛,女人就不老。……

保持三阳脉充盛的法门

法门一:照顾好消化吸收功能。“消”是通过咀嚼和胃的消化把我们吃进去的食物磨碎的过程。要想“消”,吃饭时就要尽可能地细嚼慢咽,不可暴饮暴食、囫囵吞枣。“化”是把食物中的营养物质转化为自身能量的过程,主要依赖小肠中多种消化酶的帮助。消化酶对温度特别敏感,温度低就不爱工作。所以,要想“化”得好,就应当少食生冷。

法门二:女性尤其要注意保暖。背部督脉为一身阳气之根,腹部则是女性生殖系统所在的重要部位,因此女性不应穿露脐装、露背装,宜穿长过小腹的贴身背心,有助保持腰背和丹田的温暖。

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