养生指南/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱
当前位置:养生指南 > 养生人群 > 女性养生 > 正文

形成黄褐斑的四种因素 治疗黄褐斑的偏方(5)

时间:2016-04-24 23:26:16 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 黄褐斑是一种非常常见的获得性色素沉着性皮肤病,并且多见于女性。那黄褐斑是怎么形成的呢?又应该如何预防黄褐斑呢?……

4、戒烟戒酒

戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等。

5、多喝水和多吃水果

平时要多喝水、多吃蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。

6、保持良好的情绪

精神焕发则皮肤好,情绪不好则会有相反的作用。

7、避免刺激性的食物

刺激性食物易使皮肤老化。特别是可乐、浓茶、咖啡、香烟、酒等。吃得越多,老化会越快,引致黑色素分子浮在皮肤表面,使黑斑扩大及变黑。

频道推荐

常识饮食保健中医