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女人保养要练柔韧性 揭秘章子怡的保养五法宝

时间:2016-05-15 09:20:01 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 章子怡是中国走进好莱坞的第一位女星,她的知名度很高。当然,除了演技她还有美貌!她高挑的身材,美丽的容颜实在是吸引人的眼球。那么,她到底是如何保养的呢?接下来小编就来为大家解密了。……

解密:章子怡的保养五法宝

1.舞蹈增加柔韧性

由于章子怡从小时候开始就已经苦练舞蹈了,所以对于舞蹈,她有了一定的功底,也正因此,她在很多舞戏和打戏的时候学的都非常快,而且每个招式都能打的非常逼真和专业。最主要的就是舞蹈锻炼了她身体的柔韧性,在长年的练习中身体的柔韧性越来越好,随之而来的是正在生长发育时期身体的轮廓也变的纤细、苗条了。这是章子怡拥有好身材的一个重要因素。

2.器械的柔韧度、力量感

为了保持身体的柔韧度和力量感,章子怡经常会去做一些器械练习。因为经常做一些器械练习会增加你身体肌肉的强度和柔韧性,一个人身上的肉如果看起来没有力量感,摸起来松垮垮的没有柔韧感,这时你的身体就达不到“美”的标准了。所以定期的器械训练是保持身材必不可少的重要条件。如果条件不允许,可以拿一瓶矿泉水充当器械。

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