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中国科学院院士陈可冀:养生不是追求长寿(2)

时间:2016-05-11 12:20:01 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 中国科学院院士、著名心血管专家给出了一个“超常规”的答案:“养生不一定过分追求长寿,活得老,不如活得好。”……

他总是那样活力四射,说话喜欢抖“包袱”,经常逗得人忍俊不禁。很多人都以为这位越活越年轻的老人肯定有很多独到的养生秘诀,可陈可冀每次都笑着摇头否认,他只是总结了三句话——从不刻意,却不随意,但要注意。

在陈可冀看来,养生是一件顺其自然的事,他认为有些事情越是盼望和企求,越是刻意,反而越是求之不得。有一次,他在广东惠州,为了取得锻炼效果,他在一天之内游了3次泳,结果导致体力透支,第二天不但浑身酸痛,连吃饭的力气都没有了。这让陈可冀意识到凡事过犹不及,刻意运动的效果很可能适得其反。后来,他再也没做过一天内集中运动3小时的事,而是每天运动半小时,效果也更好了。

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