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乾隆活到89 清晨只做三件事(2)

时间:2016-04-24 22:03:51 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 乾隆皇帝在位60年,活到89岁,这都要归功于他独到的养生秘诀,尤其是清晨的保健三件事。……

第二件事:四方眺。

立定,两眼平视,先向东远眺;

然后,半闭目低头、转身再向南远眺;

再进行半闭目低头,转过身向西远眺;

最后,半闭目低头向北远眺。运动迷糊中的双眼,保证眼睛的清爽。

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