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想美白 远离这些让你皮肤变黑的食物(2)

时间:2016-04-24 22:48:00 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 很多MM都想让自己的肌肤变得更白一些,于是大家涂上各种美白、补水产品,希望能够迅速美丽、白皙。但是您知道吗?有一些讨厌的小食品在不知不觉中吸收了紫外线。……

二、感光蔬菜

感光类食物都容易使皮肤变黑,因为它们富含铜、铁、锌等金属元素,这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性,多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑,所以要适量的摄取。

红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等,这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。

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