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远离致癌食品 常吃这物让你离肺癌越来越近(5)

时间:2016-06-17 14:29:14 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 冬季也是肺炎、哮喘病、肺气肿等肺部疾病高发的季节。在生活中我们还要远离致癌食品,中医认为,肺部是“娇脏”,特别容易受到寒气的侵袭。那么,我们平时应该如何做才能养肺润肺,远离肺癌呢?下面跟小编一起来看看吧。……

3、多吃富含维生素E的食物

维生素的种类有很多,不同种类的维生素对我们的身体健康也有不同的作用。比如说维生素E,它是一种抗氧化剂,可以吸附在受损细胞的表面,阻止受损细胞的再生长。与此同时,维生素E也可以抑制癌细胞的生长。

比如说维生素E,它是一种抗氧化剂

另外,经常补充富含维生素E的食物可以人体的免疫能力。据科学研究表明,人到了50岁以后,特别患上肺癌。因此这个年龄段的吸烟者平时一定要多多补充维生素E 。富含维生素E的食物有很多种,比如说杏仁、芝麻、猕猴桃等等。

结语:很多人都觉得,空气污染是导致肺癌的罪魁祸首。其实,肺癌在一定程度上也是我们吃出来的。要想保持肺部健康,我们平时一定要少吃煎炸的肉类,同时也要戒烟。除此之外,我们的一日三餐一定要保持营养均衡,多吃新鲜的瓜果蔬菜和富含维生素E的食物,这样做我们就可以离肺癌越来越远。

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