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盘点生气带来的8种危害 如何保证好心情

时间:2016-06-17 14:29:12 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 我们都知道情绪对于健康有影响,而其中生气对人的健康影响最大。在生活中难免会遇到不开心的事,可是生气只能伤害自己的身体。因此,我们要学会保持好心情。那么,生气对身体会带来哪些危害呢?如何保持好心情呢?下面一起来看看吧。……

盘点生气带来的8种危害

伤肝

生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。

引发甲亢

生气令内分泌系统紊乱,使甲状腺分泌的激素增加,久而久之会引起甲亢。

伤肺

情绪冲动时,呼吸就会急促,甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张,没时间收缩,也就得不到应有的放松和休息,从而危害肺的健康。

损伤免疫系统

生气时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞的动作,让身体珠抵抗力下降。

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