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别把碳酸饮料当水喝!当心骨质疏松

时间:2016-06-13 19:13:54 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 喝碳酸饮料导致骨折的例子时有发生。近日,武汉一名爱喝碳酸饮料的高中男生在体育课练习跑步的时候,左腿突然骨折摔倒,送院后经诊断为胫骨骨折,原因是长期喝碳酸饮料导致体内钙磷比例失衡,出现骨质疏松。在剧烈运动的外力作用下就容易发生骨折。……

受访专家:暨南大学附属第一医院感染控制科主任

喝碳酸饮料会导致骨折?很多网友认为这是耸人听闻,暨南大学附属第一医院感染控制科主任陈祖辉提醒,若是长期把碳酸饮料当水喝,作为主要补充水分的手段,长此以往完全有可能引起骨质疏松。

碳酸饮料致骨质疏松,主要是“钙磷比”在作怪

不可否认,相较平淡无味的白开水太,碳酸饮料的口感与口味更刺激,更受人们青睐。这也成为碳酸饮料市场巨大的主要原因。常见的碳酸饮料主要有可乐、雪碧等,是融入了二氧化碳的水,在融入过程中叫“碳酸化”。同时,碳酸饮料中含有磷酸盐成分。

陈主任向家庭医生在线表示,正常人的骨骼中除了含大量钙以外,也含有一定量的磷。由于磷更易被人体吸收而更难被人体排除,当人在长期大量摄入磷酸后,身体对钙的吸收就会受到一定程度影响,容易导致钙、磷比例失衡,进而会影响钙盐在骨质中的沉积,导致骨质疏松。所以,当碳酸饮料喝多了的人群在进行跑步、举重等剧烈运动的时候,骨头往往会因为承受过大的外力作用突发骨折。

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