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居家生活健康常识 万万没想到健康杀手竟隐藏在这(4)

时间:2016-06-13 17:51:22 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 是什么谋杀了你的健康,难道仅仅是看得见的高热量食物吗?NO,一些你意想不到的健康杀手其实正潜伏在你的家中,学会自卫才能保住好健康。那么影响健康的因素有哪些呢?怎样保健养生呢?一起来看看吧……

影响人类健康的因素

人类健康受多种因素的影响。随着社会经济、科学文化的发展,人们对影响健康因素的认识不断发展和深化,分类方法亦不完全相同。从健康教育的角度,影响健康的因素分以下四类。

1行为与生活方式因素

是指由于人们自身的不良行为和生活方式给个人、群体乃至社会健康带来直接或间接的危害,它对健康的影响具有潜袭性、累积性和广泛性的特点。大量流行病学研究表明,人类的行为与生活方式与大多数慢性非传染性疾病关系极为密切,改善行为可有效控制这些疾病的发生发展;感染性疾病、意外伤害和职业危害的预防、控制也与行为密切相关。

据WHO估计,全球60%的死亡是由于不良的行为和生活方式造成的,其中发达国家占70%~80%,发展中国家占40%~50%。美国通过30年的努力,使心血管疾病的死亡率下降50%,其中2/3是通过改善行为与生活方式而取得的。宣言指出:健康的四大基石是合理膳食、适量运动、戒烟和限制饮酒、心理平衡。说明行为与生活方式对健康的影响具有举足轻重的意义。

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