养生指南/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱
当前位置:养生指南 > 养生常识 > 养生禁忌 > 正文

哪类人不能嗑瓜子 嗑太多瓜子有哪些危害

时间:2016-06-13 14:13:15 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 瓜子是我们常见的休闲小零食,往往一嗑上它就很难停下来。虽然瓜子自身有一定的营养价值,但是瓜子嗑太多却是有危害的。市场上的瓜子有多种多味的,多味瓜子是瓜子加香料、食盐、糖精制成的。常吃这类瓜子会引诱肝病的发生。……

嗑太多瓜子的危害

1.瓜子嗑太多易引起胃病

时常听到一些人说,吃了一个上午瓜子,肚子都痛了。其主要原因是,由于空气不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠,导致胃肠道内胀气而引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状。诱人的瓜子香味,不停地刺激胆囊收缩,亦会引发腹痛。

2.瓜子嗑太多易消化不良

此外,如一次性嗑瓜子量太多,必然会消耗掉大量唾液和胃液,影响正常食物的消化,导致消化不良等疾病。

3.瓜子嗑太多易损害舌头

如果一次嗑瓜子量太多,持续的时间又长,瓜子与舌头反复摩擦,会引起舌尖部肿痛、红肿、起血泡等现象。

4.常磕多味瓜子易诱发肝病甚至中毒早衰

多味瓜子是瓜子加香料、食盐、糖精制成的。香料有天然香料和人工香料两大类。天然香料如茴香、花椒等都含有微量黄樟素。人体摄入黄樟素多了,会引起肝脏病变。

频道推荐

常识饮食保健中医