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诱发糖尿病的坏习惯 这五大习惯赶紧改改!

时间:2016-06-07 14:08:39 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 糖尿病的高发人群是哪些?日常生活中诱发糖尿病的坏习惯又有哪些呢?有些家庭主妇的生活习惯不太好,因此更容易患上糖尿病,那么具体都有哪些表现呢?应该如何预防呢?……

五大习惯让你更易患上糖尿病

1基本不在家做饭

外出吃饭虽然方便省事,但是餐厅的食物大多具备多盐分、多油脂、高热量等特点,长期在外就餐容易导致体内热量过剩,进而引发身体肥胖,而肥胖则是引发糖尿病的主因之一,因此建议家庭主妇尽可能减少外出就餐。

2经常吃蛋糕等甜点

日本家庭主妇通常喜欢通过吃点心、巧克力等甜点的方式来奖励自己,而经常食用这些高热量食物很容易导致体内卡路里过剩,进而可能会提高糖尿病的发病率,所以家庭主妇一定要控制甜点的食用量。

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