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21岁女孩8年拔光头发 竟是因为压力太大!

时间:2016-06-07 14:08:14 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 近日,有媒体报道一位21岁的女孩由于压力太大,8年前开始通过拔头发来缓解,结果头发越来越少,甚至假发也不能幸免。医生诊断为拔毛癖,表现为人在非常紧张焦虑的状况下,便无法克制地要去拔头发或者是体毛。拔完之后得到缓解,感觉舒心。压力大是很大一部分原因。这些压力的隐形前兆,你可千万小心!……

这些压力的隐形千兆可千万要当心!

精神涣散:健忘、无法集中注意力是压力的一种征兆。你可以停下手中的工作,休息十分钟,泡上一杯香草茶。

打呵欠:如果你经常打呵欠但却没有困的感觉,那么你可能是出现了缺氧的情况,使得身体不得不通过打呵欠的方式来获得所需要的氧气。此时你可以试着进行深呼吸。

肌肉疼痛:当你受到压力时,你的肌肉会收缩,因此令你有种筋疲力尽的感觉。尤其是后背的肌肉,严重的甚至会痉挛。你可以蹲下身体,把胳膊放在膝盖上,持续十秒钟左右,这样可以令肌肉放松。

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