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过度减肥当心内分泌紊乱 平衡内分泌3方法

时间:2016-06-07 14:07:28 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 对于女性来说,荷尔蒙是一种至关重要的物质,能够影响身体的运作。据报道,女性激素失衡的原因主要有精神过度紧张、恐惧、忧伤、环境和气候改变、长期过劳、营养不良、贫血等,或者患上某些疾病,例如甲状腺和肾上腺皮质功能异常等……

三种常见行为影响内分泌水平

1、不正确减肥方法

市面上不少减肥法鼓吹节食或吃药减肥,体重下降迅速而身体各方面机能无法适应,从而导致激素失调。

2、运动过度

运动过度会改变身体的脂肪和肌肉组织的比例,影响激素的分泌,因而出现月经不规则,甚至导致闭经。

3、不当行为

滥用精神科药物,吸食毒品,服用抗癌药物以及酗酒等,都会扰乱激素分泌。

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