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冬季3种早餐吃坏身体健康

时间:2016-06-01 13:33:09 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 随着冬季加深,气温越来越低,我们的身体需要更多的热量御寒。尤其是早餐,人体经过一夜的新陈代谢,处于“空”的一个状态。冬季的早餐到底该吃些什么呢?又有哪些危害我们健康的早餐呢?今天我们就一同来了解容易危害五脏六腑健康的早餐。……

冬季早晨吃辣危害

1早餐食辣容易腹泻

早晨,我们的胃肠道处于一种“空”的状态,当食用辣味食物时候,刺激胃肠道黏膜,消化系统高度充血,蠕动加快,从而出现胃痛、腹痛和腹泻的现象。

2早晨食辣容易上火

冬季虽然寒冷需要驱寒,但是冬季也是一个燥的季节。早晨食用辣味食物,身体对其的吸收利用率最高,从而会导致人体上火现象。如出现流鼻血、口唇干裂、皮肤干燥以及便秘现象。

3特殊人群早晨吃辣加重病情

辣味食物还有一个特点是会刺激人体兴奋,心跳加速,所以甲亢患和心脏病患者还是少吃为宜。而同时,辣椒主要通过肾脏代谢,肾炎患者食用会加重病情,影响肾功能。

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