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健身养生

  • 男人健身的真正原因  让滚床单更加的凶猛男人健身的真正原因 让滚床单更加的凶猛

    不知道你是否听过下面这句话“运动是男人的生理伟哥”。好了,现在你听到了!根据一项调查显示,相较于久坐少动者,保持每周4次、每日30分钟的快走。……...

    发布日期:2016-04-24 23:05:45   
  • 健身不想半途而废  6点建议让你在健身房待更久健身不想半途而废 6点建议让你在健身房待更久

    身心疲惫,可以说是每个去健身房的人遇到的最大问题。原本想要在健身房超越极限,却在没开始多久就感到身心疲惫了。……...

    发布日期:2016-04-24 23:05:45   
  • 有氧运动有什么好处? 六种常见的室内有氧运动有氧运动有什么好处? 六种常见的室内有氧运动

    很多人都不想外出锻炼,不仅是天气原因还是个人原因,总之室内也是可以运动的。室内有氧运动是我们健身锻炼,瘦身减肥的好选择。常做有氧运动有什么好处呢?下面介绍给大家六种常见的室内有氧运动,让你在家也能进行有氧运动!……...

    发布日期:2016-04-24 23:05:45   
  • 你要的一周健身计划表  撸起来吧!你要的一周健身计划表 撸起来吧!

    很多刚开始健身的朋友在健身初期总是不知道每次该练什么,每天重复的训练肯定会让你对健身的兴趣越来越低。……...

    发布日期:2016-04-24 23:05:45   
  • 六招对付背部疼痛  让身体舒展开来六招对付背部疼痛 让身体舒展开来

    不管是一个沙发依赖者,周末宅女,或精英运动员,在生活中我们都容易背痛。如果你患有慢性背部疼痛,你可能倾向于避免体力活动,以避免更多的痛苦。……...

    发布日期:2016-04-24 23:05:45   
  • 撸!不健身,你永远不会知道这事撸!不健身,你永远不会知道这事

    不健身,你永远不知道这事,甩掉的不仅仅是脂肪,更是堆积的无限烦恼。不给自己来一顿鞭策,好身材能从天而降吗?……...

    发布日期:2016-04-24 23:05:45   
  • 看男生肱二头肌就想牵他的手  姑娘们最迷男人哪块肌肉看男生肱二头肌就想牵他的手 姑娘们最迷男人哪块肌肉

    许多朋友健身都是为了让自己变得更迷人,那你是否知道在姑娘们眼中男人身上哪个部位的肌肉最性感、最迷人吗?……...

    发布日期:2016-04-24 23:05:45   
  • 网球难打吗?菜鸟打网球必备的知识网球难打吗?菜鸟打网球必备的知识

    网球运动已经成为一种潮流,越来越多的人开始打网球,随着人们对网球的了解,人们对网球技术的要求也越来越高了,这非常有利于网球运动的发展。很多人没接触过网球这一运动,下面就来看看网球到底怎么打吧!……...

    发布日期:2016-04-24 23:05:45   
  • 练出女人最爱的“倒三角”  男士健身7忠告练出女人最爱的“倒三角” 男士健身7忠告

    知道女人最爱什么身材的男人吗?倒!三!角!现在开始健身还不晚,听听小编的七点忠告,也许会在健身之路上对你有些帮助。……...

    发布日期:2016-04-24 23:05:44   
  • 这样健身  让你多活十年这样健身 让你多活十年

    在生活中,越来越多的人对于可以让自己寿命变长的方法十分的关注,而要想找寻到长寿的秘诀,大家也是需要从生活中的各个方面去做好准备的。……...

    发布日期:2016-04-24 23:05:44   

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