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减肥吃什么?减肥就吃这三道美食

时间:2016-04-24 22:47:59 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 眼看夏天就要到来,你的身材调整到最佳状态了吗?怎么样能快速瘦身而没有副作用呢?小编推荐大家尝试三大食物!这食物不仅美味,又可以让你轻松享“瘦”哦!一起来看看是哪三样美食吧!……

减肥美食

荷叶剪条泡水喝

《证治要诀》里记载“荷叶,服之令人瘦劣,单服可以清阳水浮肿之气。”

荷叶减肥有一个秘诀,就是只喝头一水儿,而且要浓点,一天一两杯就可以。把干荷叶剪成细条,像茶叶一样泡水就可以了,也可以拿它来煮粥,尤其在夏天,既能清暑止渴,又能消脂减肥,是入夏减肥的首选。

注意:体质瘦弱,气血不足应慎服。

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