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虎背熊腰好可怕 教你打造标准美背

时间:2016-04-24 22:47:59 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 腰背的健康对你整个身体的健美至关重要。女性的背怎样才算健美呢?笔直、平坦、柔软、肌丰、上宽下细、肩胛平整、脊柱两侧肌肉微突,这就是标准女子的背。……

虎背熊腰好可怕  教你打造标准美背

腰背的健康对你整个身体的健美至关重要。女性的背怎样才算健美呢?笔直、平坦、柔软、肌丰、上宽下细、肩胛平整、脊柱两侧肌肉微突,这就是标准女子的背。西方人爱把背称为“生命之树”,脊柱及其两侧的肌肉支撑着整个身体大厦。指挥全身神经的脊髓就在椎骨里,人体各个系统都受神经支配。

因此,背一旦失去平衡,全身就会受其影响。我们的情绪+也会通过背来表达,比如你不安、沮丧时,你的背就会发硬发直;你害怕或害羞时,你的背就会弯曲驼起。

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