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宝宝为什么睡不好? 婴幼儿优质睡眠3+3法则(4)

时间:2016-04-24 23:26:15 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 宝宝睡得好,妈咪少担心。不过,有些宝宝会出现睡眠不安宁、梦魇等睡眠障碍。孩子出现这些睡眠障碍,会让孩子精神变差、继而健康受损。那么,如何让宝宝睡个好觉,睡得香甜?那又是为什么孩子会睡不好呢?……

三不要

1“不要”:不要依赖拍抱或摇晃等安抚方式让宝宝入睡。

2“不要”:不要让宝宝只有在喂奶后才能入睡。

3“不要”:不要过度干扰宝宝夜晚睡眠。

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