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女人冬季绝对不能错过的五款养生粥(3)

时间:2016-04-24 22:57:44 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 女人,就该对自己好点。推荐五款女人冬季绝对不能错过的养生粥,让你在饕餮美食之余,还能享受到美容的乐趣。女性冬季吃什么即健康又养生呢?答案就是喝一些冬季养生粥。赶紧来瞧瞧吧。……

五、红枣菊花粥

材料:红枣50g,梗米100g,菊花15g,红糖适量

制作方法:将红枣、梗米和菊花一同放入锅内加清水适量,煮粥待粥煮至浓稠时,放入适量红糖调味食用。

功用:此方具有健脾补血、清肝明目之功效,长期食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。

六、苹果雪梨羹

材料:苹果2个、雪梨2个、莲米120g、陈皮9g、砂糖适量。

制作方法:将苹果、雪梨去核留皮。莲米与陈皮一同放入锅内加适量清水煮30分钟,再放苹果、雪梨同煮50min后入砂糖调味即可食用。

功效:此方有美容、护肤、抗衰老之功效。

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