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冬季洗澡需注意 洗澡水温不当可致死(2)

时间:2016-04-24 22:57:43 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 冬季大家洗澡需要注意自己的洗澡方法,人们往往会忽视一个问题,在洗澡时大家都是先洗头,然后再进行洗脸,最后再把身上的东西冲干净,其实这样的方法不对,若是洗澡不当很容易造成死亡,冬季洗澡温差大不同人群洗澡各有讲究。……

正确顺序:洗脸→洗身→洗头

大多数人洗澡,首先就是洗头,这是错误的。“冬季气温低,脱掉衣服进入浴室后,血液会集中在内脏和头部,马上洗头,可能导致头部血液流通不畅,长期如此,可能诱发脑血管疾病。”专家说,正确的顺序是:先洗脸,再洗身、最后洗头。

专家解释,第一步洗脸,是因为人体淋浴热水后,毛孔会迅速扩张,先洗脸,可避免脸部毛孔进入过多灰尘,造成阻塞。洗脸的方向应由鼻子向外洗。

清洗身体时,应先从远离心脏的四肢开始冲淋,等身体适应后,再冲淋躯干。最后洗头,一是可以避免冷热交替刺激脑部血液循环,二是经过一段时间热水冲淋,头皮跟头发在水蒸气中得到充分滋润,更利于清洁及头皮健康。

入冬后,天气转冷,气候干燥,因肌肤敏感而引发皮肤病的患者明显增加,这主要是因为皮肤在干冷的天气里,保湿不够。

根据个人皮质不同,选沐浴露也有讲究。皮质分中性、油性、干性和敏感性4种,敏感性皮肤十分娇弱,受到轻微刺激也会发红。冬天洗澡,水温不宜过高,要少用沐浴露,或用性质温和及添加缓解敏感的中草药洗护用品。另外,泡温泉后也应注意肌肤保湿。当感到涂抹保湿乳液、乳霜或面霜无效,肌肤干痒面积扩大时,应到正规医院接受专业治疗。

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