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春季有效减肥如何饮食 水果搭配汤粥最科学(2)

时间:2016-05-17 23:34:18 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 女性对于自己的身材要求非常高,常常要减肥保持身材。那么春天如何减肥?很多人选择饮食减肥,不仅是因为饮食减肥效果最显著,还因为饮食减肥方法最简单。今天,要为大家推荐的就是减肥水果和汤粥,快来看看都有哪些吧。……

减肥的汤品粥品

绿豆海带粥

配方:绿豆100克,海带100克,粳米100克。

功用:祛脂减肥。用于肥胖症。

做法:将绿豆先煮待熟,放入粳米煮至熟稠,再加入海带丝。可分2次吃完,每天1剂。

山楂粥

配方:山楂30克,粳米60克,砂糖10克。

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