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春季如何降肝火?4款降火茶饮降肝火

时间:2016-05-16 22:06:37 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 春季清明时节阳气生发,此时五脏最容易上火,特别是肝火。因此清明时节养生一定要注意降火,那么我们饮食上应该注意什么,才能清热降火呢?下面为大家推荐了4种降火茶饮,以及一些降火的蔬果。……

如何降肝火

莲子降心火:莲子心和绿茶泡水 

适用于:因着急、心思过重等原因引发心火,而出现失眠、心烦、舌尖较红或长口疮。

野菊花降肝火:野菊花泡水 

适用于:因焦躁情绪、睡眠质量不好等原因引发肝火,导致头痛头晕、眼干、口苦、两肋胀痛、高血压、长斑等。

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