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春天爱长痘怎么办?需清胃火肺热(3)

时间:2016-04-24 22:57:43 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 春季里的皮肤总是特别敏感,很多人发现这时更爱长痘,尤其是额头和鼻子两边,不知该如何是好。为什么在春季容易冒痘,皮肤出现小问题呢?在饮食上应该注意什么呢,吃些什么才能缓解呢?带着疑问,和小编一起到文中找答案吧。……

专家提醒,要想拥有好皮肤,春天的饮食应清淡。

多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物,并保持心情愉快,睡眠充足,每日排便。

不要熬夜,如果不想长痘,每天最好在晚上11点之前睡觉。不要用手揉捏挤痘痘,防止化脓发炎,脓疮破溃后会致使疤痕和色素沉淀。

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