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健康顺利过春天 春季必备五款养肾药膳

时间:2016-04-24 22:57:42 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 春季是万物复苏、欣欣向荣的美好季节,但亦是气温多变、细菌繁殖的季节。春季饮食一定得掌握住当季特点,才能健康顺利过春天。下面小编为您介绍几款养身的食谱。……

健康顺利过春天  春季必备五款养肾药膳

春季是万物复苏、欣欣向荣的美好季节,但亦是气温多变、细菌繁殖的季节。春季饮食一定得掌握住当季特点,才能健康顺利过春天。下面小编为您介绍几款养身的食谱,供您参考:

1、山药粥的做法

食谱原料:白米、白糖、山药各100克,清水1公斤。

制作方法:1.山药去皮后切成小块。

2.倒入开水中煮到七分熟时加入白米煮成粥,再加入白糖稍煮片刻即可。

健康提示:益肾气、健脾胃,是保健滋补的佳品。

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