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防风白糖粥

防风是一种药草的名字,防风的根味辛、甘,性微温,与大米一起熬煮成的粥,具有祛风散寒、祛湿化痰的功效,是一款很有益的保健药粥。

防风白糖粥所需材料

主要食材
  • 防风 ( 5克 )
  • 大米 ( 50克 )
辅助佐料
  • 白糖 ( 8克 )

防风白糖粥的做法

1防风洗净,剪成小片;大米泡发洗净备用。

2锅置火上,注水适量后,放入大米,用大米煮至米粒开花。

3加入防风,用小火熬至粥成闻见香味时,放入白糖调味即可,也可以加入少许盐,根据个人口味来调整。

防风白糖粥的功效与作用

1防风具有祛风解表、祛湿止痛、止痉的功效。

2大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

3防风白糖粥此粥具有清热祛风、散寒止痛、调中养胃的功效。

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