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桃仁大米粥

桃仁粥是一道常见的粥食,香味十足,营养丰富。桃仁可活血化瘀,润肠通便;大米味甘性平,能益脾和胃。此粥的做法很简单,只要跟着下面的步骤,你也可以做出来哦。

桃仁大米粥所需材料

主要食材
  • 大米 ( 100克 )
  • 桃仁 ( 30克 )
辅助佐料
  • 白糖 ( 适量 )
  • ( 少许 )

桃仁大米粥的做法

1桃仁洗净;大米泡发洗净;葱洗净,切成葱花。

2锅置火上,注入清水,放入大米,用旺火煮至米粒绽开。

3放入桃仁,用中火熬煮至桃仁熟烂后,放入白糖调味,撒上葱花即可。

桃仁大米粥的功效与作用

1桃仁具有破血行淤、润燥滑肠、平喘镇咳、保肝、预防血栓生成的功效。

2大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。

3桃仁大米粥此粥具有活血化瘀、润燥滑肠、健脾养胃、补中益气、补益五脏的功效。

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