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核桃红枣萸肉粥

今天小编推荐的这道核桃红枣萸肉粥,具有补益肝肾、固精止带的功效,核桃和红枣都是大家很熟悉的补益食材,茱萸肉药性平和,敛正气,疏通血脉,对体虚者尤其适合。

核桃红枣萸肉粥所需材料

主要食材
  • 大米 ( 80克 )
  • 核桃仁 ( 30克 )
  • 红枣 ( 30克 )
  • 茱萸肉 ( 5克 )
辅助佐料
  • 红糖 ( 适量 )

核桃红枣萸肉粥的做法

1大米洗净,入清水浸泡半小时;红枣去核切片;核桃仁、茱萸肉洗净。

2茱萸肉加适量清水,煎汁弃渣。

3适量清水及药汁煮沸,放入大米、核桃仁、红枣同煮至粥熟,加红糖拌匀即可。

核桃红枣萸肉粥的功效与作用

1核桃具有滋补肝肾、强筋健骨、健脑益智、增强免疫力的功效。

2红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。

3茱萸具有补益肝肾、涩精固脱的功效,用于腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、小便频数等症。

4核桃红枣萸肉粥此粥具有补益肝肾、固精止带、养血安神、健脑益智、增强免疫力的功效。

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