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肉桂米粥

进入冬令时节,脾胃容易受寒。如果有胸满,饮食不下时,可以熬碗肉桂粥,可温暖脾胃,增进食欲,冬日起床暖暖喝一碗,让你一整天都暖暖的。

肉桂米粥所需材料

主要食材
  • 肉桂 ( 适量 )
  • 大米 ( 100克 )
辅助佐料
  • 白糖 ( 3克 )
  • 葱花 ( 适量 )

肉桂米粥的做法

1大米泡发沥干;肉桂洗净,加水煮好取汁。

2锅中加入适量清水,放入大米大火煮开,再倒入肉桂汁。

3小火煮至浓稠状,调入白糖,撒上葱花即可。

肉桂米粥的功效与作用

1肉桂具有补气助阳、引火归源、散寒止痛、活血通经之效,可暖脾胃、除积冷,通血脉。

2大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效

3肉桂粥此粥具有促进食欲、补虚、暖脾胃、养胃通络、活血通经的功效。

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