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覆盆子米粥

对于那些胃口不大的人来说大米粥是不错的选择,而且更容易助消化,在大米中加入不同的材料,亦有不同的功效,覆盆子具有补肝益肾的功效,今天小编就来教大家怎么做覆盆子大米粥吧。

覆盆子米粥所需材料

主要食材
  • 大米 ( 100克 )
  • 覆盆子 ( 适量 )
辅助佐料
  • ( 2克 )

覆盆子米粥的做法

1大米洗净泡发后沥干;覆盆子洗净,用纱布袋包好,入锅加适量清水取汁。

2锅注清水,将大米大火煮至米粒开花。

3再倒入覆盆子汁液同煮片刻,再以小火煮至浓稠状,调入盐拌匀即可。

覆盆子米粥的功效与作用

1覆盆子具有补肝益肾、缩小便、助阳固精、明目的功效。

2大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。

3覆盆子大米粥此粥具有补肾助阳、固精明目、补中益气、健脾养胃的功效。

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