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菟丝子大米粥

对于那些胃口不大的人来说大米粥是不错的选择,而且更容易助消化,在大米中加入不同的材料,亦有不同的功效,菟丝子具有滋补肝肾的功效,今天小编就来教大家怎么做菟丝子大米粥吧。

菟丝子大米粥所需材料

主要食材
  • 大米 ( 100克 )
  • 菟丝子 ( 适量 )
辅助佐料
  • 白糖 ( 适量 )
  • ( 适量 )

菟丝子大米粥的做法

1大米淘净,置冷水中浸泡半小时后沥干,葱切成葱花。

2锅置火上,倒入清水,放大米大火煮至米粒开花。

3再加入菟丝子煮至浓稠状,撒上葱花,搬入白糖即可。

菟丝子大米粥的功效与作用

1菟丝子具有补肾益精、养肝明目、固精缩尿、安胎、止泻的功效。

2大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。

3菟丝子大米粥此粥具有补虚损、健脾益气、滋补肝肾、明目的功效。

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