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板栗玉竹粥

今天小编向大家推荐"补肾健脾"的美味——板栗玉竹粥,这道美味建议大家推荐给身边肾虚或者咳喘的朋友。这道美味因其极高的营养价值,所以被众多的人所喜爱,尤其对于年长的人,效果更是极佳。

板栗玉竹粥所需材料

主要食材
  • 板栗 ( 20克 )
  • 桂圆肉 ( 20克 )
  • 玉竹 ( 20克 )
  • 大米 ( 90克 )
辅助佐料
  • 白糖 ( 20克 )

板栗玉竹粥的做法

1板栗去壳、去皮,洗净,切碎;桂圆肉、玉竹洗净;大米泡发洗净。

2锅置火上,注入清水,放入大米,用旺火煮至米粒开花。放入板栗、桂圆肉、玉竹,用中火煮至熟后,放入白糖调味即可。

板栗玉竹粥的功效与作用

1板栗具有养胃健脾、强筋健骨、滋阴补肾、抗衰老的功效。

2玉竹具有养阴润燥、除烦止渴的功效。主治热病阴伤、咳嗽烦渴、虚劳发热、消谷易饥、小便频数。

3大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。

4板栗玉竹粥此粥具有养胃健脾、补肾强腰、养血安神、滋阴润燥、除烦解渴的功效。

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