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阿胶糯米补血粥

阿胶糯米补血粥,顾名思义,此粥有较好的补血功效,产后妇女虚弱可食此粥补益,感到贫血、心悸眩晕、身体发虚者也可适量食用此粥,能增加身体对钙的吸收,使人精力旺盛,记忆力提高。

阿胶糯米补血粥所需材料

主要食材
  • 阿胶 ( 适量 )
  • 糯米 ( 80克 )
辅助佐料
  • ( 适量 )

阿胶糯米补血粥的做法

1糯米淘洗干净,置于清水中浸泡半小时后,捞出备用;阿胶打碎,置于锅中烊化待用。

2锅置火上,放入糯米,加入适量清水,以大火煮开。

3倒入烊化的阿胶,转小火煮至粥呈浓稠状,调入盐拌匀即可。

阿胶糯米补血粥的功效与作用

1阿胶能够促进造血功能,促进凝血和降低血管通透性,有很好的补血功效。

2糯米具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。

3阿胶糯米补血粥具有滋阴养血、补肺润燥、刺激食欲,有很好的补益作用。

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