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火龙果柠檬汁

火龙果含天然果胶,多种矿物质,维生素,是美白健康天然食品;柠檬不但能降低胆固醇,对人体的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用,二者搭配,营养又美味。

火龙果柠檬汁所需材料

主要食材
  • 火龙果 ( 200克 )
  • 柠檬 ( 半个 )
  • 优酪乳 ( 200毫升 )
辅助佐料
  • 芹菜 ( 少许 )

火龙果柠檬汁的做法

1火龙果去皮,切成小块备用。

2柠檬洗净,切块;芹菜洗净,切段。

3将所有材料倒入搅拌机打成果汁即可。

火龙果柠檬汁的功效与作用

1火龙果具有增加食欲、预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、降血糖、降脂降压、预防贫血、美白皮肤、解除重金属中毒、抗衰老、瘦身的功效。

2柠檬具有化痰止咳、生津解暑、健脾开胃、延缓衰老和抑制黑色素沉淀的功效。

3优酪乳有助于消化及防止便秘,帮助有益菌抑制坏菌生长,从而改善肠内的菌群比例,促进肠胃的正常蠕动。

4火龙果柠檬汁此饮品具有开胃消食、清热降火、生津祛暑、降三高、化痰止咳、美白皮肤、润肠通便、预防贫血的功效。

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