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蘑菇海鲜浓汤

蘑菇海鲜浓汤是很多人喜爱的食物,它不仅营养丰富,而且味美鲜甜,做法也很简单哦,只要跟着下面的步骤,你也可以做出来哦。

蘑菇海鲜浓汤所需材料

主要食材
  • 玉米粒 ( 100克 )
  • 虾仁 ( 35克 )
  • 蘑菇 ( 30克 )
辅助佐料
  • 干贝 ( 适量 )
  • 胡萝卜 ( 适量 )
  • 豌豆 ( 适量 )
  • 鲜奶 ( 适量 )
  • ( 少许 )
  • 黑胡椒粉 ( 少许 )

蘑菇海鲜浓汤的做法

1玉米粒、豌豆均洗净;蘑菇洗净,撕小片;干贝、胡萝卜均洗净切丁。

2锅中加水烧开,倒入所有食材,边煮边搅动,至浓稠状。

3加盐调味,撒上黑胡椒粉即可。

蘑菇海鲜浓汤的功效与作用

1蘑菇具有宣肺解表、益气安神、镇痛止咳、防止便秘、促进新陈代谢、提高免疫力、预防糖尿病及直肠癌、降低血胆固醇含量的功效。

2玉米粒具有开胃降脂、增强记忆力、润肠通便、保护眼睛、利尿止血、降低胆固醇的功效。

3虾仁具有开胃化痰、补钙、补虚、健胃的功效。

4蘑菇海鲜浓汤此汤具有开胃化痰、补益虚损、强筋壮骨、润肠通便、益气安神的功效。

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