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红薯红豆汤

红薯本身带点甜味,很适合用来煮汤;红豆是一种营养高、功效多的杂粮,很多人都喜欢吃,尤其是女性朋友;今天小编给大家分享的是红薯红豆汤,营养又美味,千万不要错过哦。

红薯红豆汤所需材料

主要食材
  • 红豆 ( 200克 )
  • 土豆 ( 100克 )
  • 红薯 ( 100克 )
  • 芋头 ( 100克 )
辅助佐料
  • 山药粉 ( 50克 )
  • 糯米粉 ( 200克 )
  • 冰糖 ( 100克 )
  • 砂糖 ( 50克 )

红薯红豆汤的做法

1红豆煮熟,加冰糖、山药粉制成红豆汤;红薯、芋头分别洗净,去皮蒸熟。

2糯米粉加水拌匀,分三份,分别拌入红薯、芋头、土豆,揉成三种圆子,煮熟后加入红豆汤同食。

红薯红豆汤的功效与作用

1红薯具有补中和血、益气、生津止渴、润肠通便功效。

2红豆具有清热解毒、健脾益胃、助消化、利尿通便、补血养颜、通气除烦的功效。

3红薯红豆汤此甜品具有清热利湿、生津止渴、健脾益胃、利尿通便、补血养颜、通气除烦的功效。

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