|养生常识|饮食养生|四季养生|养生保健|养生人群|中医养生|运动养生|养生食材|养生菜谱
当前位置:养生指南 > 养生菜谱 > 养生汤 > 银耳橘子汤

银耳橘子汤

银耳橘子汤是一道香甜美味的甜汤,银耳雪白软糯;橘子清香诱人、酸甜适口;二者搭配在一起熬煮出来的汤,绝对是滋阴润肺的佳品,如此靓汤,千万不要错过哦。

银耳橘子汤所需材料

主要食材
  • 红枣 ( 5颗 )
  • 橘子 ( 半个 )
  • 银耳 ( 75克 )
辅助佐料
  • 冰糖 ( 2大匙 )

银耳橘子汤的做法

1银耳泡软,洗净去硬蒂,切小片;红枣洗净;橘子剥开取瓣。

2锅内加水,放银耳、红枣同煮30分钟。

3待红枣煮开入味后,加冰糖拌匀,放橘子略煮即可。

银耳橘子汤的功效与作用

1银耳具有补血补气补脑、健脾开胃、滋阴润燥和美容养颜的功效。

2橘子具有开胃理气、生津润肺、和胃利尿、化痰止咳、美容、消除疲劳的功效。

3银耳橘子汤此汤具有滋阴补血、润肺止咳、健脾开胃、清肠利便、美容护肤的功效。

食材推荐燕窝小米海马花生蔓越莓口蘑山楂黄柏粳米香菜三文鱼山药玉米须狗肉毛豆草鱼泡菜猪头鳜鱼何首乌刺梨海蜇羊蹄肉熟地桃子荸荠栀子樱桃海棠果牛肉阿胶腰果枇杷猪舌榴莲木耳菜芝麻韭菜羊蹄筋菟丝子杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油款冬花魔芋黄鱼鱼翅玉米薄荷燕麦苹果虾米柿饼西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇鳙鱼芦荟蚕豆白菜杏干麦冬草莓芥蓝蛋黄橄榄椰子菠萝蜜银耳松子荷兰豆