|养生常识|饮食养生|四季养生|养生保健|养生人群|中医养生|运动养生|养生食材|养生菜谱
当前位置:养生指南 > 养生菜谱 > 养生汤 > 冰糖百合

冰糖百合

百合被誉为润肺养肺最好的食材之一,今天小编教大家用最简单的方法做新鲜百合,只放糖,再加少量清水煮之。百合呈半透明状,甜甜糯糯;清汤甘甜,还有淡淡的香气,还不赶快来试试!

冰糖百合所需材料

主要食材
  • 百合 ( 300克 )
  • 冰糖 ( 20克 )
辅助佐料
  • 白砂糖 ( 50克 )
  • ( 3克 )

冰糖百合的做法

1百合泡发洗净,逐片削去黄尖,焯烫至透,捞出装碗,加白砂糖,蒸12分钟。

2锅内加水,放冰糖烧溶,加盐,再下百合烧沸,撇沫,盛出装盘即可。

冰糖百合的功效与作用

1百合具有补中益气、润肺止咳、美容养颜、防癌抗癌和养心安神的功效。

2冰糖具有补中益气,和胃润肺、养阴生津,润肺去燥的功效。

3冰糖百合此汤品具有生津润肺、宁心去燥、止咳化痰、美容养颜的功效。

食材推荐燕窝小米海马花生蔓越莓口蘑山楂黄柏粳米香菜三文鱼山药玉米须狗肉毛豆草鱼泡菜猪头鳜鱼何首乌刺梨海蜇羊蹄肉熟地桃子荸荠栀子樱桃海棠果牛肉阿胶腰果枇杷猪舌榴莲木耳菜芝麻韭菜羊蹄筋菟丝子杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油款冬花魔芋黄鱼鱼翅玉米薄荷燕麦苹果虾米柿饼西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇鳙鱼芦荟蚕豆白菜杏干麦冬草莓芥蓝蛋黄橄榄椰子菠萝蜜银耳松子荷兰豆