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绿豆红枣豆浆

红枣可益气补血、缓和药性;绿豆可清热解毒。红枣绿豆豆浆可以清热祛湿、养血润燥。这样搭配的豆浆胜过吃补药哦,赶快学起来吧。

绿豆红枣豆浆所需材料

主要食材
  • 绿豆 ( 70克 )
  • 红枣 ( 1枚 )

绿豆红枣豆浆的做法

1绿豆用清水泡至发软,捞出洗净;红枣洗净,去核。

2将绿豆、红枣放入豆浆机中,加水至上下水位线之间。

3搅打成豆浆,并煮沸,滤出豆浆即可。

绿豆红枣豆浆的功效与作用

1绿豆具有清热解毒、消暑止渴、利水消肿、促进排便、降血脂和保护肝脏的功效。

2红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。

3绿豆红枣豆浆此饮品具有清热祛湿、生津止渴、养血润燥、利水通便的功效。

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