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黑豆糯米豆浆

黑豆与糯米都是很重要的滋补食材,两者完美的搭配能够补肾滋阴、乌发美容、健脾和胃。所以这款黑豆糯米豆浆非常适合女性,特别是更年期盗汗的女性饮用。

黑豆糯米豆浆所需材料

主要食材
  • 黑豆 ( 50克 )
  • 糯米 ( 20克 )
辅助佐料
  • 白糖 ( 适量 )

黑豆糯米豆浆的做法

1黑豆入水浸泡8小时,捞出洗净;糯米洗净泡软。

2将黑豆、糯米放入全自动豆浆机中,添加水搅打成豆浆。

3过滤,加入适量白糖调匀即可。

黑豆糯米豆浆的功效与作用

1黑豆具有补血安神、补肾滋阴、消肿下气、滋阴润肺、活血利水、养肝明目、乌发美容的功效。

2糯米补中益气、健脾养胃、止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。

3黑豆糯米豆浆具有补血安神、滋阴补肾、健脾和胃、利水润肠、养肝明目、养颜美容、补中益气的功效。

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