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菠萝苦瓜汤

菠萝苦瓜汤是老少皆宜的一道汤,具有清热除、明目润肠的功效,特别适合在夏季食用,喝上一碗美味的菠萝苦瓜汤,心情也会变得开朗起来,是非常值得推荐给大家一道靓汤。

菠萝苦瓜汤所需材料

主要食材
  • 菠萝 ( 25克 )
  • 苦瓜 ( 35克 )
  • 胡萝卜 ( 10克 )
辅助佐料
  • ( 600毫升 )
  • ( 少许 )

菠萝苦瓜汤的做法

1菠萝切薄片;苦瓜去籽,切片;胡萝卜去皮,切片备用。

2将水放入锅中,开中火,将苦瓜、胡萝卜、菠萝入锅煮,待水滚后转小火将材料煮熟,加入少许盐调味即可。

菠萝苦瓜汤的功效与作用

1菠萝具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身的功效。

2苦瓜具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。

3胡萝卜具有帮助肝脏排毒、降低血液汞离子的浓度、补肝明目和降糖降脂的功效。

4苦瓜黄豆排骨汤此汤具有清热除烦、开胃消食、明目润肠、降压降糖降脂、利尿祛湿、益气固元的功效。

食材推荐燕窝小米海马花生蔓越莓口蘑山楂黄柏粳米香菜三文鱼山药玉米须狗肉毛豆草鱼泡菜猪头鳜鱼何首乌刺梨海蜇羊蹄肉熟地桃子荸荠栀子樱桃海棠果牛肉阿胶腰果枇杷猪舌榴莲木耳菜芝麻韭菜羊蹄筋菟丝子杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油款冬花魔芋黄鱼鱼翅玉米薄荷燕麦苹果虾米柿饼西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇鳙鱼芦荟蚕豆白菜杏干麦冬草莓芥蓝蛋黄橄榄椰子菠萝蜜银耳松子荷兰豆