|养生常识|饮食养生|四季养生|养生保健|养生人群|中医养生|运动养生|养生食材|养生菜谱
当前位置:养生指南 > 养生菜谱 > 养生汤 > 玉米须蛤蜊汤

玉米须蛤蜊汤

玉米须蛤蜊汤是一道味道鲜甜的菜肴,蛤蜊本身的味道就很鲜美,所以无需再添加味精,玉米须用来煲汤,味道甜丝丝的,玉米须蛤蜊汤做法也很简单,赶快跟着小编一起来看看吧。

玉米须蛤蜊汤所需材料

主要食材
  • 玉米须 ( 15克 )
  • 山药 ( 20克 )
  • 蛤蜊 ( 200克 )
辅助佐料
  • 红枣 ( 少许 )
  • 生姜 ( 10克 )
  • ( 8克 )

玉米须蛤蜊汤的做法

1先用清水静养蛤蜊1-2天,经常换水以漂去沙泥。

2玉米须、山药、蛤蜊、生姜、红枣洗净。

3所有材料一起放入瓦锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮2小时,调味即可。

玉米须蛤蜊汤的功效与作用

1玉米须具有降血脂、降血压、降血糖、凉血、泄热、利尿通淋、平肝利胆的功效。

2蛤蜊具有滋阴润燥、利尿消肿、软坚散结、润五脏、止消渴、开胃的功效。

3玉米须蛤蜊汤此汤具有滋补肝肾、利尿消炎、降压降脂降血糖、滋阴润燥的功效。

食材推荐燕窝小米海马花生蔓越莓口蘑山楂黄柏粳米香菜三文鱼山药玉米须狗肉毛豆草鱼泡菜猪头鳜鱼何首乌刺梨海蜇羊蹄肉熟地桃子荸荠栀子樱桃海棠果牛肉阿胶腰果枇杷猪舌榴莲木耳菜芝麻韭菜羊蹄筋菟丝子杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油款冬花魔芋黄鱼鱼翅玉米薄荷燕麦苹果虾米柿饼西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇鳙鱼芦荟蚕豆白菜杏干麦冬草莓芥蓝蛋黄橄榄椰子菠萝蜜银耳松子荷兰豆